CONSTRUIEȘTE MOTORUL PERFORMANȚEI

FIOLZOFIE

Performanta nu este o intamplare

Salut, sunt Radu – ISCI Sport Strength Coach, fost sportiv de performanță și antrenor dedicat dezvoltării fizice prin știință aplicată.

Cred că performanța nu este o nici o întâmplare și nici rezultatul exclusiv al motivației. Este rezultatul unui sistem bine structurat, al disciplinei zilnice, si al tehnicilor de antrenament corecte aplicate la momentul potrivit.

Pasiunea mea pentru fiziologia efortului m-a facut să înțeleg exact cum răspunde corpul la stres, cum apar adaptările și cum pot fi optimizate în funcție de sport, sezon și obiective. Fiecare program pe care îl construiesc are la bază principii clare: progresul, specificitatea si periodizarea strategica.

Scopul meu este să transform potențialul fizic în performanță pe teren.

ABORDARE

Dezvoltare bazată pe date

Lucrez pe bază de testari fiziologice și analize obiective. Mă interesează cifrele: accelerație, forță maximă, putere, agilitate, capacitate aeroba, anaeroba, mobilitate, postura.

Pe baza acestor date construiesc un plan personalizat, adaptat nivelului sportivului și calendarului competițional. Monitorizez constant progresul și ajustez programul pentru a menține adaptarea optimă fără a ajunge la suprasolicitare.

Experiența mea cu sportivi de performanță m-a învățat că disciplina, consistența și planificarea inteligentă sunt elementele care diferențiază un sportiv obișnuit de unul complet.

RECUPERAREA COLOANEI LOMBARE

by. KINETIC RECOVERY EDUCATION

RECUPERAREA UMARULUI

by. KINETIC RECOVERY EDUCATION

ABODRAREA DEZECHILIBRELOR NEUROMUSCULARE

by. ISCI

PREVENTIA ACCIDENTARILOR

by. KINETIC RECOVERY EDUCATION

JUNIOR ATHLETE DEVELOPMENT

by. ISCI

EXERCISE EXPERT

by ISCI

SPEED & CONDITIONING SPECIALIST

by. ISCI

SPORT STRENGTH COACH

by. ISCI

CERTIFICARI SI WORKSHOPURI ABSOLVITE

@radu.fitness

contact@sportperformance.ro

+40 730 638 090

Website created in white label responsive website builder WebWave.